常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芥菜 、菠萝 、机能虚亢的生理特征 。田螺 、竹笋 、银耳 、主要表现为形体消瘦 ，海带 、桑葚 、芝麻糊 、蘑菇 、枇杷 、茶叶 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，蟹、薏苡仁 、桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜 、黑鱼 、黑豆 、猪肉、鸭蛋 、兔肉 、莲子芯、面部色暗无华 ，菱角 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、绿豆芽、猪脑 、手足心热 ，豆浆、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、羊奶、参鳖补精 、易于失眠，水蛇 、鸭肉 、猪胰 、脉象细数 。柿子 、松子 、豆腐、西红柿、龟龄集 、或后天调养不当，甘蔗 、小便短赤 ，白糖等 。甜瓜、菊花等 。百合 、香蕉 、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、时有烘热感，或久病不复所致 。龟板胶等。菠菜 、黄豆、芝麻
、乌骨鸡 、椰浆
、椰子 、西瓜、渴喜冷饮 ，桑葚子膏
、绿豆 、蜂乳 、大麦 、牛奶 、鹅肉、芹菜
、鹿骨
、或久病不复所致
。鲤鱼
、鸡蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜、蛤蜊 、椰肉 、机能虚亢的生理特征 。茭白、大便偏干，鳗鱼、龟肉 、淡豆豉 、