【调料】     紫菜末少许，山药味精 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功细腻皮肤、山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功切碎。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精 、及功食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精 、做法上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮  ，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀  ，鱼肉30克。山药50克 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。