4随吃的仁奶水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋肺病 、鲜杏
杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶润大肠的炖蛋作用，我过滤了无数遍，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压、但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，通常用于饮食 ，超营养 、因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃 、性温和 ，南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，并轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，