1 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜：竹笋 、生素食物李子 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹、生素食物油菜花 、生素食物腰果 、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、芽菜 、核仁 ：杏仁 、释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、草莓、川七 、大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、豆类：豆腐、黑枣等。木瓜 、豆浆 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。