3、作用消除百病之效。功效很能补益五脏 、作用必须蒸熟了吃 。功效增益气力 ，可以代替粮食用 。吃下以后不再饥饿 ，充实下焦，功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食，但是藕不在忌口生食之列，久服可使身体轻健 ，
不能进食 。能使腹内不生各种寄生虫 。是神仙家的食物 ，藕也可用来辟谷 。但是吃得恰到好处就行了 。功用难以言表。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、 1 、
5 、妇女产后有很多忌讳 ，
4 、不易饥饿 ，因为它能活血散瘀，生藕性寒 ，烦闷 、补养精神，生藕性寒 ，
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、凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，身体轻捷得能飞起，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。使人心情愉快。
6 、能使胃肠肥健 ，适合与蜜一起食用 ，俗世哪能得到呀 ！蒸熟食用 ，
2 、凡是男子食用，