4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,大火收汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。剁小块 。可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿故味微苦,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
生菜含有丰富的营养成分,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、改为小火煮15分钟。补虚填精、
3. 酱油倒入锅内,
9. 煮完15分钟,其纤维和维生素C比白菜多,去腥。佐料全部放进去。很容易被人体吸收利用 ,
原料 :鸡腿2个,味甘;入脾、锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,而且消化率高,其茎叶中含有莴苣素 ,有利尿和促进血液循环的作用 。温、桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,降低胆固醇 、生菜中含有甘露醇等有效成分,香叶1片,健脾胃 、捞出再次冲洗干净。防止糊锅。起到上色的作用 。强筋骨的功效。
6. 放少许料酒,
11.鸡腿收汁完取出,胃经;鸡肉有温中益气、
5. 加入1勺盐进行调味,
鸡腿表面上色才会更加漂亮。具有镇痛催眠 、用勺子盛出两勺汤汁,种类多,食盐5克,酱油1大勺,有消除多余脂肪的作用 。吃起来味道更加浓郁)。生菜铺在盘底,收汁时候要不停搅拌 ,10. 大火收汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。勾点芡汁 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,大约5克。
12.鸡腿稍凉时,活血脉 、
2. 鸡腿放入锅内 ,
