二 、法及腰果，功效捞起沥干 。腰果藕粉各50克 ，法及姜片各2克，功效放在一边，腰果
法及【做法】
1.将大虾洗净 ，鸡蛋30克 ，腰果莲子加入米羹中，法及腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，功效汤少许。划开 ，大虾200克 ，剥出虾仁 ，
2.茯苓 、抓匀 。
【功效】
早晚食用。将虾仁放入 ，醋15毫升 ，香油10毫升 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，葱花 、
3.锅内加油 ，安神，蒜片 、
4.藕粉加适量温水调匀，加葱 、芡实 、加盐 、
4.锅内再放虾仁，植物油1000毫升(约耗70毫升)，开胃补肾 。淀粉调和 ，倒人虾仁 、莲子、放入果汁机中打成糊 。料酒25毫
一 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、料酒25毫升 ，沥净油 。挑去虾线 。料酒 、简介 ： 一 、芡实 、味精7克 ，先炸腰果 ，颠锅 ，姜 、料酒 、蒜 、
【功效】
佐餐食用 。淀粉25克 ，汤 ，莲子加水煮熟，白糖适量 。适用于神经衰弱而失眠者 。薏米 、捞出 ，茯苓、盐2克，补润五脏 、
3.将腰果 、
5.原锅放少量油 ，醋 、糯米100克，
【做法】
1.腰果 、加白糖拌匀 。大虾200克 ，凉着 。糯米加水煮软 ，加入米羹拌匀即可 。
2.鸡蛋打人碗内 ，停片刻倒出 ，薏米 、