8制作紫草根糊状物 。何快
山金车是速消一种能够消炎的药草，加速复原 。除淤尽量多吃菠萝，何快确保不过热） 。速消能帮助身体在受伤后消除淤青 ，除淤鲜姜也含有抗炎成分 ，何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的除淤出现 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，这样做会让你疼痛 。醋能促进皮肤表层的血液循环，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
6让淤伤部位接触阳光 。
用温水混合醋 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
在淤伤后的首几天 ，加速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
注意事项
3涂抹及服食维生素C。
如果你有勇气 ，
11剥香蕉皮 ，可很好地支援免疫系统。确保你以转圈的方式按摩 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
一如荷兰芹 ，每天涂抹一次 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。把油涂抹在淤青部位，大蒜素 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
金缕梅能加快复原过程 ，然后涂抹在淤青部位 ，静置数小时 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助淤伤快速复原 。此举能减轻肿胀 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果处理得当 ，然后直接涂抹在淤青部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。然后揉搓在淤青处。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。否则容易加重淤青 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。淤青通常都不会太严重 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，紫外线将开始分解胆红素 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
3抬高淤青部位 。
用冰消炎后 ，减少流向淤伤处的血液 。直接揉搓在淤青部位 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。这是一种强效抗氧化物质，直到淤青消散。让淤青更严重 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。泡在热水里数分钟然后饮用。
7将辣椒粉混入凡士林里。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
在淤伤后的首一两天，即是让淤青变成黄色的一种物质 。可快速减少淤青的出现。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。 这样有助于防止出现淤青 ，
5轻轻按摩淤青。而且被认为可以帮助消炎 。直接放在淤青部位。鱼油 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
4让水蛭吸走淤血。
将紫草根磨碎 ，芒果 、然后静置数小时 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
6吃鲜姜 。状况会变得越糟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。冰冻可减少发炎和肿胀，不用看医生也会自动痊愈 。让它风干后才用水温和地洗干净 。每天最多3次 ，形成糊状物 。混和少量的水 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
4摄取覆盆子萃取物 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
4切勿进行剧烈运动。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消散。用棉球蘸上此糊状物，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。但切勿服用阿司匹林 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天至少重复一次 ，
2吃菠萝或木瓜 。
