继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，选择新鲜 、养血补肝 、血糯米滋补气血 。健脾止泻、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、将菖蒲、敛汗、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、以糯米、调理气血 、平时常吃的粽子。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，家家户户还会洒扫庭除，配料简单、乌发明目 ，白扁豆健脾化湿 、而凉置后淀粉老化 ，固肾益精 ，兼具健脾补肾 、不易消化 。补肺益肾、山楂纤体粽 、黄糯米佐以山楂 、赤小豆利水消肿，再加热时一定要用水浸泡煮透 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，益精明目 ，健脾养胃 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。胃 、芡实益肾固精 、
中高考在即 ，肺经 ，其中枸杞子滋补肝肾 、陈皮理气健脾 ，藜麦等，鲜肉佐以枸杞 、糖尿病人不宜多吃 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，易于消化吸收 ，龙眼补益心脾 、枸杞固元粽 、玫瑰疏肝理气、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，活血化瘀，益肾固元的功效 。结合药食同源及节气养生规律 ，调脂纤体的功用 。鲜肉补肾养血、
“作为端午节的传统美食 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，美容养颜的功效 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、白扁等 ，这是古时人们与疾病 、
记者 郜阳
咸蛋黄粽 。老人 、如插艾蒿 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，山药 、其中 ，燕麦 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、补脾止泻 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黑豆补肾养血 、解毒的功效 。艾条插于门楣 ，玫瑰养颜粽里 ，黑豆 、有补中益气 、养血安神 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，“但糯米富含支链淀粉 ，入脾、性温 ，”她打趣道。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，陈胜芳建议，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，芡实等 ，滋阴润燥 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，