2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将三色辣椒切成细丁备用；3 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
心得 ：
1 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，补血 、采用了普通彩色辣椒；
2、将黄椒如图一切为三，不要提前做好，蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个 、消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4、
做法 ：
1 、10颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、
原料 ：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒。红 、将花生炒熟 ，彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，将所有的食材料放入碗中 ，