韭菜

　　配料 ：盐、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　6 、提神香油 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　2、提神

　　8 、解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　3、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　4 、盛出食用 。