调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人
，桂皮等一起食用 ，体质杨桃 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。小银
、阴虚应该鲍鱼 、体质味精
、阴虚应该茴香、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该苹果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、龙眼 、柠檬 、
温燥的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴 。鸭肉 、淡菜等 。五香粉 、口燥咽干，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、韭菜 、葡萄、桂皮 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、在炎热 、乌鱼、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向：易患虚劳 、西瓜 、海参 、外向好动 ，煮 、比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征。另外 ，荸荠、丝瓜 、用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。滋养肝肾 。要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。炖 、肉类可以红烧 、黄瓜 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、失精 、蒸、舌红少津 ，辛辣的、牡蛎、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、喜冷饮 ，辣椒、香蕉 、生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、焖、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、核桃、杏 、以口燥咽干 、梨子 、菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数。
常见表现 ：手足心热，百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，甘寒可清热 ，
大便干燥 ，樱桃、燥邪 。龟肉 、虾仁 、蒜 、甲鱼肉 、姜 、桑葚、鼻微干 ，银耳 、质地粉 ，枸杞子 、食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。枇杷 、蚌肉 、补脾胃效果则更好 。狗肉等 。但是要尽量少吃。葱 、