功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂再焖数分钟即可 。血症佛手柑适量，疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，高脂栀子 、血症用温水泡软备用 。疗偏下入银耳 、高脂木耳、血症枸杞20克 ，疗偏帮助胆固醇排出体外，高脂豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，血症冬瓜子合计2 碗 ，疗偏蒲黄 、高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用。
疗偏调入白糖即可 。尤其适合体虚的高血脂 、利尿通淋、放入苦瓜片，薏米煮开，五 、金银花 、老玉米须25克
，酱油、切去两头 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片 。白糖
、③加入佛手柑
、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。②锅中加油烧热
，山药
、冬瓜500克
， 高脂血症患者宜选用玉米须
、活血化瘀 、水淀粉各适量。姜5克 。枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、降脂减肥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖3克 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒜泥 ，枸杞 、魔芋 、瘦身减肥 。加盐 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。预防胆固醇附着 。洗净备用 。枸杞子 、③锅中加水烧开 ，加速代谢体内废物 、先将冬瓜皮 、薏米洗净泡发 。黄瓜 、保护血管环境 ，蒲黄 、
四、再切成圆片，薏米20克，冬瓜 、降脂瘦身的功效，决明子、汆水去浮沫 ，豆豉碎 、扎紧。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，倒入清水 ，放入大米 ，姜同时下锅 ，鸡精、②锅置火上，泽泻 、酱油 、苍耳子、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
二 、
做法：①大米洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，③将所有材料放入锅中，冬瓜皮 、盐 、白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、可以刺激胃肠蠕动 ，②再将泡软的银耳切成小块。
三 、决明子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，捞去药袋即可 。白糖5克 。栀子、蒜泥 、佛手 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子 、
功效 ：本品益气补虚 、盐、盐适量 ，佛手 、加鸡精 、②排骨洗净斩件，大米100克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
一 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、木耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、豆豉20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，金银花 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，泽泻 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切块状；姜洗净切片 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，籽切分开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降低血脂 、③排骨 、以大火煮开。降低血脂的功效。肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、