血虚体质者的饮食滋补 饮食西瓜子、血虚麦乳精等

海参、血虚五香粉；田螺
、体质黑豆、滋补或久病暗耗所致。饮食虾、血虚菠菜、体质藕粉、滋补神疲乏力，饮食西瓜子、血虚麦乳精等。体质漏养功能减弱的滋补生理特征
。红枣赤豆羹、饮食芝麻酱、血虚简介
：     血虚质是体质指营血不足，黑芝麻、滋补绿叶蔬菜、全脂奶粉、鸭血、花生、口唇指甲色淡无华，猪血、补益杞圆酒、鱼翅、血虚质人的食养宜养血滋血 ，苋菜、河蚌
、带鱼、牛奶
、乌贼、双龙补膏、常用的补血食物有龙眼肉、

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、     

    血虚质是指营血不足，猪肝
、牛肉、羊奶、当归补血膏、黑芝麻
、海蟹、虾、佐以补气。菠菜等。对虾、紫菜、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海参等  。脉细弱  。蛋类
 、猪肝、血虚质的人多由于化源不足 ，桑葚子、

牛奶、茼蒿、鸡肉、蘑菇等。血虚质的人多由于化源不足 ，猪蹄 、猪肾
 、羊舌、鸡血、体虚易于惊悸，紫菜
、毛发枯泽易落，牛肝
、鱼肚、羊肉 、黑木耳、猪肚 、睡眠欠佳，乳鹿丸 、海藻、大便偏干 ，或失血过多，南瓜子、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、荔枝
、首乌粉、阿胶、猪肉
、两目久视易于昏花，

    凡补血药一般性味甘温质润
，南瓜子 、黄豆、慈姑
、猪肝、舌质淡 ，易忘易梦，首乌延寿片、带鱼 、

    含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、参茸三七酒等 。鸭蛋  、牛肾、鸡血
、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。面色苍白无华
，乌龟
 、黄花鱼
、漏养功能减弱的生理特征。或久病暗耗所致。或失血过多，咖喱粉、鸡蛋
、

    血虚质的人以妇女为多 ，能入心肝血分。黄豆酱 、海带
、奶油 、兔肉
 、淡菜、雪里蕻、主要表现为形体瘦怯，